Flow-Finder

Obiettivo:

Apprendere in quali attività e in quali condizioni quadro il personale sperimenta momenti di flow.

Non utilizzare se ...

... l’atmosfera nel team è molto tesa, insoddisfatta o carica di conflitti.

Istruzioni passo per passo:

Il flow è quello stato di felicità mentale in cui una persona è talmente coinvolta in un compito emozionante da dimenticare tutto ciò che la circonda e l’attività viene svolta senza sforzi. Questo stato non è solo positivo per il benessere, perché spesso si raggiungono prestazioni di alto livello. La ricerca ipotizza che per poter entrare nel flusso (flow) una persona debba dedicare circa 15 minuti di attenzione indisturbata a qualcosa che viene vissuto come non troppo difficile e non troppo facile.

Discuta le seguenti domande con il personale (individualmente o in gruppo) (v. modello del tool): • Ripensi alla settimana passata. Quando ha dimenticato il tempo e lo spazio immergendosi in profondità nel compito che svolgeva?

• Che tipo di attività era e quali punti di forza stava utilizzando?
• Cosa ha suscitato il suo interesse per questo compito?
• Quali condizioni generali sono state necessarie perché potesse immergersi a tal punto?
• Di cosa avrebbe bisogno in futuro per poter integrare più spesso queste esperienze di flow nella quotidianità professionale?

Vuole fare qualcosa in più?

Un’aggiunta interessante è quella di discutere la questione nel team: «Nell’infanzia, quale attività le piaceva così tanto da dimenticare il tempo e lo spazio? Cosa ha determinato la qualità di questa attività? Dove vive ancora questa qualità nella sua quotidianità professionale?»

Esempio:

Mi piaceva arrampicarmi sugli alberi. Lassù avevo una visione d’insieme e potevo osservare tutto ciò che mi circondava. È ancora oggi una mia abilità tenere traccia di progetti o attività complicate e vedere il «quadro generale». Riesco a immergermi completamente quando penso a un nuovo progetto e cerco di avere una visione d’insieme.